الصحة النفسية

  الغضب الغضب هو مشاعر طبيعية تتجاوزنا في بعض الأحيان. ومن المهم أن نعرف كيفية التعامل مع الغضب بشكل صحيح وبناء لأجل الحفاظ على صحتنا العقلي...

العادات السيئة   التخلص من العادات السيئة هو أمر يتطلب الكثير من الارادة والالتزام. فعندما نتعلق بعادة سيئة، تصبح هذه العادة جزءًا من حياتنا...

  تقلب المزاج  تقلب المزاج المفاجئ هو ظاهرة تشير إلى تغير مفاجئ ومتقلب في المشاعر والمزاج بدون سبب واضح. قد يشعر الشخص بالفرح والسعادة في لح...

  الطاقة السلبية الطاقة السلبية هي مشكلة شائعة ومتعددة الأسباب في حياة الكثير من الأشخاص. فهي تنتشر في مختلف البيئات، سواء كانت في العمل، ال...

   الرضا عن النفس  الرضا عن النفس هو حالة نفسية مرغوبة تسهم في رفع مستوى السعادة والراحة العامة. إذا كنت تشعر بالقلق وعدم الرضا تجاه نفسك، ف...

  التفكير الزائد  يعتبر التفكير الزائد أو الاسترسال في التفكير أمرًا قد يؤثر سلبًا على حياة الفرد، سواء كان ذلك في العمل أو العلاقات الشخصية...

  الإكتئاب الصباحي  الإكتئاب الصباحي هو حالة يشعر بها الشخص بالحزن أو الانزعاج أو القلق في الصباح، وقد يؤثر هذا الشعور السلبي على مزاجه وطاق...

  التوتر تعتبر الحياة المعاصرة مليئة بالضغوط والتحديات المستمرة، مما يتسبب في زيادة مستويات التوتر والقلق بين الناس. يعاني الكثيرون من تأثير...

   التفكير السلبي التفكير السلبي هو نمط ذهني يؤثر على حياة الأفراد سلبًا. فهو يتسبب في القلق والاكتئاب والشعور بالإحباط والعديد من المشكلات ...

  تعريف الخوف إن الخوف عبارة عن ردة فعل يقوم بها الإنسان تجاه خطر ما، وهو يعد شعورا طبيعيا غير أنه في بعض الأحيان يتجاوز الأمر المعتد فيصبح ...

  تعريف الخوف  يقال أن أعظم شعورين هما الحب والخوف اللذان يشكلان أساسا للأحاسيس الأخري. وهو مصدر معظم المشاعر الصعبة التي نختبرها. ويعتبر ال...

  الاكتئاب إن الإكتئاب يعرف على أنه ذلك الشعور الذي يؤثر سلباً في المُصاب، ومشاعره، وطريقة تفكيره، وأيضا تصرّفاته عن طريق أعراض وعلامات طويل...

  أعراض الاكتئاب من الممكن بيان الأعراض التفصيلية للإكتئاب كما يلي: إن المعاناة من المزاج المكتئب لمعظم أوقات اليوم وفي أغلب الأحيان كل يوم،...

  الاكتئاب والقلق إن الاكتئاب والقلق، من الحالات النفسية المتلازمة بصفة عامة، إذ يشعر المصاب بهما بحالةٍ من عدم الإستقرار النفسي، وتترافق بف...

  الضغط العصبيّ   إن الضغط العصبي يقع فيه الكل ولكن بدرجات متفاوتة، تؤدّي للتشاؤم وأيضا حالة من الخوف والريبة غير المبرّرة، كما يصاحبها توتّ...

  الأسباب النفسية للعصبية إن العصبية الزائدة قد تنتج عن اضطراب نفسي أو فسيولوجي سبق الأمر المسبب للغضب، إذ أنه لو تعرض الشخص للمسبب ذاته في ...

  النسيان وعدم التركيز   ينسى معظم الأشخاص العديد من الأمور في بعض الأحيان، فقد ينسون على سبيل المثال مكان مفاتيح السيّارة، أو إسم شخص ما، و...

  تقديم الحب والمساعدة  إن وجود صعوبة لدى الشخص في التفكيرِ بشكل إيجابي حول نفسه أو الآخرين، فما عليه إلا تقديم معروفٍ أو خدمة إلى شخص ما، إ...

    أهمية الحب يعد الحب من أكثر المشاعر الإنسانية تعقيدا، حيث يرتبط بسعادة الإنسان فالشخص المُحب والمحبوب يشعر بالسعادة والرضا، وعلى عكس ما...