أسباب تأخّر الدّورة الشّهرية
تأخر الدورة الشهرية عن موعدها بالخصوص لمن إعتادت عليها في وقتها وميعادها المنتظم في كل شهر قد يكون أمر مقلق ومؤلم في بعض الأحيان، وهناك الكثير من الأسباب التي من الممكن أن تؤدي لتأخر الدورة الشهرية عن موعدها، ومن بينها:
الشعور بالتوتر
إنّ الفترة الطويلة من التوتر وأيضا التقلبات المزاجية تؤثر في دورة الطمث عند المرأة، حيث يمكن تجعلها أطول أو أقصر من المعتاد، وأيضاً يمكن أن تكون في غيابها أو تأخرها عنها.
وفي الحقيقة عندما يكون التوتر سببا وراء تأخر نزول الطمث فقد تعاني المرأة من تشنجات مؤلمة جداً، ولذا يُنصح بتجنب السبب الرئيسي الذي كان مصدرا للتوتر، وأيضا ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، كما يجب الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح، وهذا ما يساعد على التخلص من التوتر والتقليل من حدته، وأيضا إنتظام الدورة الشهرية في موعدها مرة أخرى.
فترة ما حول الإياس
وهو يعرف بإنقطاع الطمث بين الناس بسن اليأس أو سن الأمل ويصل متوسط العمر الذي يحصل فيه إنقطاع الطمث 52 عاماً، أي غياب الدورة الشهرية عنها لمدة لا تقل عن 12 شهراً، وفي بعض الأحيان الكثير من النساء تعاني من أعراض فترة ما حول الإياس في وقت مبكر يعني قبل 10-15 سنة من إنقطاع الطمث بشكل كامل، فتتأخر لديها الدورة الشهرية وأيضا يختل إنتظامها، وتؤدي هذه الأعراض إلى حصول إختلال في مستويات هرمون الإستروجين والذي بدوره ينظم دورة الطمث الشهرية عند المرأة.
فقدان الوزن
يعد إنخفاض الوزن الشديد وأيضا ممارسة التمارين الرياضية الكثيفة سبب قوي لتأخر الدورة الشهرية عن موعدها، فمن الممكن لنقصان الوزن عن الوزن الصحي للجسم أو إنخفاض نسبة الدهون في الجسم عن الحد الطبيعي أن يغير مستويات الهرمونات التناسلية ويخفضها إلى الحد الذي لا يسمح بحصول الإباضة أو الحيض، ولذا تنصح المرأة التي تأخرت الدورة الشهرية عندها عن موعدها الرئيسي بعد فقدان وزن كبير إستشارة إختصاصي التغذية للحصول على الكمية المناسبة التي يحتاجها جسمها من المعادن والفيتامينات والمواد الغذائية.
السُّمنة
إنّ انخفاض الوزن الكبير يؤثر بشكل كبير في دورة الطمث عند المرأة، وكذلك فإن السمنة تؤثر بشكل سلبي في إنتظام الدورة الشهرية عند المرأة.
تناول أدوية منع الحمل
إنّ البعض من أنواع الأدوية التي تستعمل لمنع الحمل ترتكز على الهرمونات التي يمكن أن تسبب غياب الدورة الشهرية لفترة محددة.
وفي الحقيقة فإن هذه الأدوية تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجستين عادة، اللذين تتمثل وظيفتهما في إبقاء بطانة الرحم رفيعة لغاية أنه لا يوجد ما يكفي من البطانة لتسبب الحيض.
التغيرات الهرمونية
إن أي اضطراب أو خلل في مستويات بعض الهرمونات في جسم المرأة قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية عن موعدها، من قبيل: هرمونات الغدة درقية، وهرمون البرولاكتين الذي يشتهر أيضا بإسم هرمون الحليب، ومن الجدير الإشارة إليه أن ذلك من السهل كشفه من خلال إجراء فحوصات الدم لتلك الهرمونات، ومن بعد ذلك مراجعة الأطباء المختصين وذلك لتحديد أسباب إختلال مستويات الهرمونات فمنها ما يكون أمر وراثي ضمن العائلة ومنها ما يدل على مرض حرج، فمن بعد أن يحدد الطبيب السبب الرئيسي يعطي المرأة الأدوية التي تعدل في مستويات الهرمونات وهذا ما يُنظم موعد الدورة الشهرية عندها.
متلازمة تكيس المبايض
تُعد متلازمة تكيس المبايض من أحد أهم الإضطرابات الهرمونية التي يمكن تصيب المرأة في عمر الإنجاب، وما يميزها تشكّل أكياس صغيرة على المبايض، وأيضا زيادة فرصة ظهور حب الشباب، وزيادة شعر الوجه والجسم، ويمكن أن تعاني المرأة المصابة بها من السمنة المفرطة، وعدم إنتظام الدورة الشهرية أو غيابها، من الجدير الإشارة إليه هو ضرورة مراجعة الطبيب حتى يقيّم الحالة المرضية للمرأة التي تشك أنها تعاني من هذه الأعراض، فإن لم تعالج هذه الحالة بشكل صحيح عند المرأة التي تكون بعمر الإنجاب يمكن أن تزيد من فرصة الإصابة بسرطان بطانة الرحم.
الحمل
فعندما تكون المرأة متزوجة يجب أن لا تستبعد حصول الحمل كسبب لتأخر الدورة الشهرية عن موعدها حتى وإن كانت تستعمل وسائل لمنع حدوث الحمل بشكل منتظم وصحيح، في الحقيقة فإنه لا يوجد وسائل لمنع الحمل فعالة 100%.
فمن المهم التأكد من إجراء فحص الحمل المنزلي وأيضا مراجعة الطبيب إذا أعطى فحص الحمل نتيجة سلبية غير أنه لا يزال هناك تأخر للدّورة الشهرية.
بعض الأمراض
إن المعاناة من التليفات الرحمية ومرض السكري ومرض التهاب الحوض ومرض حساسية القمح.
الرضاعة الطبيعية
إن الدورة الشهرية قد تغيب أو تتأخر على فترات خلال فترة الرضاعة الطبيعية، وبالخصوص إذا كانت الرضاعة الطبيعية مصدر الوحيد لغذاء الطفل.
أغذية تساعد على تنزيل الدّورة الشّهرية
هنالك البعض من الأغذية التي تساعد على إنزال الدورة الشهرية في حالة تأخرها لسبب غير الحمل، ومن بينها:
مصادر فيتامين ج.
البقدونس.
الزنجبيل.
القرفة.
تعليقات
إرسال تعليق