فوائد زيت اللوز الحلو

زيت اللوز الحلو

بالرغم من أن بذر اللوز عادة ما يجمع مع المكسرات الشجرية المعروفة كالكاجو، إلا ما يعرف باللوز هو في الحقيقة بذرة وحيدة النواة، وهذه المكسرات الشهية تلعب دورا جيدا في حياة كل فرد، فإضافتها إلى الوجبات تساهم في جعلها شهية أكثر، وبالإضافة إلى القيمة الغذائية المتنوعة لمكافحة بعض الأمراض فقد ثبت أنها مفيد للجمال أيضا، أما عن زيت اللوز فيتم استخراجه عن طريق ضغط اللوز الناضج بأقل حرارة متاحة، أو بالترقيد كما بينا سابقا ولا يستخلص بالعصر الساخن.

 فوائد زيت اللوز الحلو

 فعلى الرغم من أن هناك نوعين رئيسين من اللوز واللذان يتم استخراج الزيت منهما، إلا أن اللوز المستخدم في أغراض العلاج والاستخدام التجميلي في الغالب هو زيت اللوز الحلو، وبالرغم من ذلك فإن فوائد زيت اللوز لا يقتصر على العلاج والاستخدام التجميلي فقط، فهو يقدم مجموعة متنوعة من المزايا من التاريخ الرائع والاستخدامات غير التقليدية، فعلى سبيل الذكر لا الحصر: قد استخدم كمصدر للوقود الحيوي المتجدد وأثبت أنه يمنع الإصابة بمرض السكري والسرطان، بالإضافة إلى استخداماته للعناية بالبشرة، ومن جهة أخرى لا يقتصر الأمر على كون زيت اللوز من النوع الحلو على أنه حلوا فحسب، فهو مادة حيوية تساعد في معالجة الكوليسترول الضار، وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يستخدم في علاج مشاكل البشرة.

فوائد أخرى لزيت اللوز الحلو

 فضلا عن فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة والشفاه والرموش، فإنه يتمتع بخواص عديدة تجعله يمتلك الكثير من الفوائد الصحية لكافة جسم الإنسان، حيث يمكن استخدامه موضعيا لعلاج الكثير من الحالات الجلدية أو تناوله فمويا لإعطاء الفوائد الجهازية، ومنها الفوائد الآتية: 

•  تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم: وهو واحدة من أكثر فوائد زيت اللوز المعروفة على نطاق واسع وهو قدرته على تنظيم الكوليسترول، حيث يمكن للاستهلاك المنتظم لزيت اللوز أن يرفع الكوليسترول الحميد أو الجيد ويخفض الكوليسترول الضار، ويخفض عموما الكوليسترول الكلي بشكل طبيعي. 
•  يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: حيث يساعد زيت اللوز الحلو في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ووفقا لدراسة نشرت عام 2014 في مجلة الأبحاث في العلوم الطبية، فإن مرض القلب مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم والعديد من الحالات الأخرى، غالبا ما يكون سببها الالتهاب المزمن، ويعد زيت اللوز الحلو من الأطعمة ذات الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، وبالتالي فهو بشكل عام يقلل من خطر العديد من الحالات الصحية الشائعة.
• يعمل على الوقاية من مرض السكري: ففي دراسة الجامعة بوردو وجد الباحثون أن تناول اللوز في وجبة الإفطار قد خفض مستويات السكر في الدم وجعل المشاركين يشعرون بالشبع أكثر.
• كما يعمل زيت اللوز على تحفيز إنتاج الأنسولين من الخلايا بعد وجبة الطعام. 
• يحافظ على الوزن الصحي: يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني باللوز على التخلص من الوزن الزائد وفقدان الوزن بسرعة، وقد أثبتت الكثير من الأبحاث أن الأشخاص الذين يستهلكون اللوز أو زيت اللوز كجزء منتظم في وجباتهم الغذائية يحدث لديهم خسارة في الوزن أكثر من الأشخاص الذين يتناولون نظاما غذائيا متماثلا بدون لوز.

 كيفية استخدام زيت اللوز الحلو

يعد زيت اللوز الحلو بديل طبيعي للمنتجات الصناعية التي تهتم بالبشرة والجمال، وذلك للحصول على خيارات أكثر صحية وغير سامة، كما أن زيت اللوز أقل تكلفة من معظم المرطبات المصنوعة تجاريا ولا يحتوي على أي مكونات ضارة، فضلا عن فوائده المميزة والمذهلة للبشرة والشعر، وفيما يأتي بعض الطرق لإضافة زيت اللوز للبشرة أو الروتين العناية بالشعر: 

• تطبيقه كمرطب، زيت اللوز مرطب مثالي للبشرة الحساسة.
•  تطبيقه على البقع الجافة: يجب فرك زيت اللوز على المرفقين والقدمين وأي مناطق أخرى تميل إلى الجفاف.
• استخدامه لصنع قناع للشعر محلي الصنع: حيث يتم صنع قناع شعر مرطب عن طريق خلط زيت اللوز مع الأفوكادو المهروس ثم تطبيقه على الشعر الرطب.
•  استخدامه بدمجه مع الزيوت الأساسية: يمكن استخدام زيت اللوز کزیت حامل لتمديد الزيوت الأساسية الأخرى التي يمكن تطبيقها على الجلد.