إن الطقس الحار و إرتفاع درجات الحرارة خاصة في فصل الصيف و في البلدان العربية بصفة عامة و بلدان الخليج بصفة خاصة يؤدي بصفة آلية الى كثرة التعرق و ما له من دور هام في الحفاظ على توازن درجة الحرارة في جسم الإنسان و يطرح عند خروجه سموم الجسم و الفضلات الزائدة مثل الأملاح . و بهذا فإن العرق يساعد على توازن الجسم الي جانب العديد من الإيجابيات و لكن لا يمكن أن نغفل النظر على سلبياته و لعل أبرزها الرائحة الكريهة التى يعاني منها الكثير من الناس ، و قد يكون سبب هذه الرائحة تناول بعض الأطعمة ذات الروائح النفاذة على سبيل المثال البهارات القوية التي تؤدي بدورها إلى تضفي رائحة للجسم رغم هضمها . و في هذا السياق سوف نقدم لكم جملة من النصائح و الوصفات للتخلص من رائحة العرق في الجسم .
- الأطعمة المسببة لرائحة العرق
مم أهم الأطعمة المسببة لرائحة العرق نجد البهارات من أهمها و خاصة البهارات الشرقية بجميع أنواعها. هذا إلى جانب تناول كميات كبيرة من اللحوم و الثوم و البصل التي من شأنها أن تساهم في ظهور تلك الرائحة الكريهة للجسم . زد على ذلك فإن من مسببات رائحة العرق نجد الأطعمةالمصنعة و نقصد بالأطعمة المصنعة الأغذية التي تفتقر إلى الألياف و السكريات المضافة ... و في مقابل هذا فإن الفواكة و الخضروات التي تحتوي على محتوى مائي عالي خاصة منها البقدونس و الريحان و النعناع و البطيخ الأحمر و الخيار و الطماطم فإنها تعتبر ملطفا مزيلا الروائح .
- بعض النصائح لمقاومة رائحة العرق
- الإكثار من تناول الماء .
- الإكثار من تتاول الخضروات مثل البقدونس و الفواكه الطازجة .
- التقليل من تناول البهارات ذات الرائحة القوية و الأسماك زائدة البهارات أو المجففة و تجنب تناول اللحوم الغير طازجة .
- ضرورة الإستحمام يوميا للتخلص من أثار العرق .
- مراعاة إراتداء الملابس القطنية التي تساعد على إمتصاص العرق و فساد رائحته .
بعض الوصفات الطبيعة لإزالة رائحة العرق
وصفة النشاء للتخلص من العرق :
نقوم بخلط النشاء أو الأرز مع صودا الخبز ثم نخلطه جيدا و نقوم بنثره على منطقة الإبطين بعد الإستحمام و يستعمل هذا الخليط كمزيل طبيعي للعرق .
وصفة الخيار لإزالة العرق :
يحتوي الخيار على مادة تدعى الماغنسيوم الذي يعتبر مزيل طبيعي لرائحة العرق و يكون بعد الإستحمام. و ذلك بأخذ السطح الداخلي لثمرة خيار كبيرة و تكون غنية بالعصارة و نحك بها جلد الإبطين و نتركها تجف بمفعول الهواء .
وصفة المريمية المقللة للعرق :
تفيد المريمية الذين يعانون من غزارة العرق و ذلك لتأثيرها القابض و المقلل لعرق الجسم .
و نستطيع أيضا أن نعد من المريمية شايا إذ نقوم بنقع مقدار ملعقتين صغيرتين من عشبة المريمية و يجب أن تكون مجففة في كأس ماء مغلي و نقوم بتغطية الكوب لمدة عشر دقائق قبل شربه .
و كما يجب أن ننبه أن المرأة المرضع لا يجب أن تتناول المريمية و ذلك أنها تقلل من حليب الثدي .
وصفة الشبة لمقاومة غزارة العرق:
تمتلك الشبة تأثير قابض من شأنه أن يؤدي إلى التقليل من العرق و تستخدم من خلال وضعها مباشرة على جلد الإبطين.
كيفية التخلص من رائحة عرق منطقة الإبط وتبييضه
بعد أن نغسل منطقة الإبط جيدا و نفركها فركا بسيطا بنصف ليمونة إلى أن تشعر أن منطقة الإبط مبللة بالليمون كليا ، ثم نتركها ليجف عليها السائل ثم نضع نقطة من زيت يكون للأطفال .
و تعتبر هذه الوصفة مطهر للبكتيريا التي تسبب رائحة العرق كما أن زيت الأطفال سيعطي رائحة كرائحة الأطفال و نعومة للجلد .
تعليقات
إرسال تعليق