تعد أجمل إبتسامة هي التي تكون على شفاه متوردة، بأسنان بيضاء كاللؤلؤ، فجمال الأسنان و بياضها و سلامتها من التسوس هو حلم كل رجل و إمرأة. و يمكن أن ينفق الكثير من الأموال لإسترجاع الأسنان و لكن دون جدوى، في حين أن بالقليل من العناية و الوقاية يمكن تفادي الوقوع في المرض .
نصائح للعناية بالأسنان :
- يجب الإهتمام بإستخدام فرشاة الأسنان بشكل أساسي يوميا بحيث لا يقل عن مرتين في اليوم كحد أدنى .
- تجنب الأطعمة اللزجة التي ربما تلتصق بالأسنان، أو الحرص على تنظيف الأسنان بعدها مباشرة .
- يجب شرب العصائر و المشروبات الغازية بالمصاص ... حتى نتجنب مرورها على الأسنان، كما نتجنب إحتمالية الصبغة التي يمكن أن تحدثها .
- من المحبذ إستعمال المناديل لتنشيف الأسنان يدويا، لأن هذه الطريقة تزيل صفائح البكتيريا و بقايا الطعام .
- إستخدمي اللبان العربي، فهو منشط للغدد اللعابية حيث يسيل اللعاب الذي يعتبر الغسول الطبيعي للفم ..... كما يرفع اللعاب معدل حموضة الفم، و يعادل الأحماض البكتيرية .
- الإهتمام بتناول عصير الفراولة .
- علينا إستخدام السواك الذي له أهمية كبيرة في إزالة طبقة البكتيريا عن الأسنان، و دائما نلاحظ أن الذين يستخدمون المسواك ينعمون بأسنان بيضاء و نظيفة .
العناية بأسنان الأطفال :
2 . تجنب الحلويات :
- كثرة تناول الحلويات من قبيل السكر ، و أقراص الحلوى أو الملبس و القهوة و الشاي مع السكر يساهم بشكل كبير في تسوس الأسنان بسرعة .
- لذا إذا أردت الحفاظ على أسنان أولادك لا تعوديهم على أكل الحلويات، و شرب المشروبات الحلوة .
2 . إستعمال فرشاة الأسنان :
يكون إستعمال فرشاة الأسنان ... و يكون ذلك فورا بعد أكل الحلويات .
إبدئي بتنظيف أسنان أولادك بالفرشاة فور نمو أسنان الحليب .
علمي أولادك فيما بعد أن ينظفوا أسنانهم بأنفسهم، و إحرصي على أن يقوموا بالأمر بطريقة صحيحة .
3 . لا ترضع الأطفال الكبار بزجاجة الحليب :
- إن مص زجاجة الحليب بالنسبة للأطفال يعمل على تغطية أسنانهم بسائل حلو، مما يشجع على تسوس الأسنان المبكر .
- أخيرا إعلمي أن زيارة عيادة طبيب الأسنان مرتين في السنة أمر ضروري .
منظفات طبيعية للأسنان :
1 . أوراق المريمية وصفة شامية :
- تعد أوراق المريمية منظفا سريعا للأسنان، حيث تستخدم أوراق المريمية في دعك الأسنان كوسيلة سريعة للتنظيف .
- بودرة المريمية تحضر على النحو التالي: ملعقتان كبيرتان من أوراق المريمية الطازجة مع ملعقتان كبيرتان من ملح الطعام .
- نقوم بطحن الأوراق مع الملح، ثم يسخن الخليط في الفرن حتى يتماسك ثم يطحن مرة أخرى لعمل بودرة .
- يتم إستعمال البودرة في فرك الأسنان بها لإزالة الأصباغ عنها كم أنها تعطر الفم، و تساعد على الوقاية من التسوس .
2 . معجون أسنان منزلي :
- كل ما نحتاج لتحضير معجون أسنان بالمنزل خلط ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم أو ملعقة كبيرة من فحم مطحون أو ملعقة كبيرة من جذور فراولة مطحونة مع نقطتين من زيت النعناع و كمية مناسبة من الماء لعمل عجينة تدعك بها الأسنان لإزالة أصباغ الأسنان يمكن كذلك إستخدام ماء الورد مع ماء النعناع كغسول منعش للفم .
3 . وصفة مصرية قديمة لتبييض الأسنان:
- إنها وصفة جميلة و سهلة و مجربة تعمل على تبييض الأسنان .
- خذي قطعة خبز محمص و إحرقيها تماما على النار .
- تطحن جيدا حتى تتحول إلى مسحوق ثم يمزج مع ملعقة عسل نحل، ثم إدعكي به أسنانك .
4 . بديل معجون الأسنان :
- يمكن أن نقوم بوضع مسحوق كبديل عن معجون الأسنان عن طريق مزج الملح مع الكربونات بكميات متساوية .
- لجعل هذا الخليط متماسكا نبلل الفرشاة قبل وضعها في المسحوق .
- إن الملح و الكربونات فعال كالمعجون الخاص بتنظيف الأسنان .
- و في حالة عدم توفر الكربونات يمكنك إستعمال ملح عادي فقط .
5 . العسل منظف للأسنان :
ضعي قليل من العسل الأبيض على فرشاة الأسنان، ثم ضعي معجون الأسنان عليه، ثم إغسلي أسنانك جيدا .
6 . عصير الليمون منظف طبيعي للأسنان :
يكون ذلك بعصر ليمونة على فرشاة الأسنان ثم ندعك الأسنان جيدا .
7 . وصفة بسيطة :
لكي تكون أسنانك بيضاء من أول مرة :
نقوم بفرك الأسنان بالمسواك المغموس في الفحم الطبيعي المطحون و المضاف إليه الملح الناعم، ثم غسله بعد ذلك .
8 . منظف و مطهر و معطر :
نقوم بخلط ثلاث ملاعق من معجون الأسنان مع ملعقة قرفة مطحونة و ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم، ثم نحتفظ به في علبة زجاج و نستخدمه مثل المعجون .
تعليقات
إرسال تعليق