فوائد الكرز للبشرة

الكرز

يُعتبر الكرز من الفواكه الصيفية اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين، ولكن هل تعلم أنه يمتلك فوائد مذهلة للبشرة أيضًا؟

في هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن فوائد الكرز للبشرة وكيف يمكن استخدامه لتحقيق بشرة صحية وشابة.

فوائد الكرز للبشرة 

مضاد للشيخوخة:

يعتبر الكرز مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة وتقليل علامات الشيخوخة. تساعد المضادات الأكسدة في حماية البشرة من التلف الناجم عن العوامل البيئية مثل أشعة الشمس والتلوث والتدخين. بالإضافة إلى ذلك، تعزز هذه المواد الكيميائية الطبيعية إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الضروري لمرونة البشرة وشبابها.

معالجة حب الشباب:

يحتوي الكرز على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والألياف. تعمل هذه المكونات الغذائية على تنظيف البشرة وتفتيح المسام ومقاومة تكون حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، تساعد فيتامينات B في الكرز على تحسين أي اضطرابات في الهرمونات التي قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب.

ترطيب البشرة:

يحتوي الكرز على نسبة عالية من الماء، لذا فإن تناوله يساعد في ترطيب البشرة ومنحها مظهرًا صحيًا ونضرًا. كما أن تناول الكرز بانتظام يقلل من فرص جفاف البشرة وظهور التجاعيد.

توحيد لون البشرة:

تحتوي الكرز على حمض الفوليك وهو نوع من فيتامين B المفيد لصحة البشرة. يساعد حمض الفوليك على تحسين إنتاج البشرة للميلانين، الذي هو المسؤول عن لون البشرة. بالتالي، يمكن أن يساعد تناول الكرز في توحيد لون البشرة وتخفيف ظهور التصبغات الجلدية.

حماية من أشعة الشمس:

تحتوي الكرز على مركبات تسمى سيانيدات أنثوسيانين التي تمنحها اللون الأحمر القوي. تعمل هذه السموم النباتية على حماية البشرة من ضرر أشعة الشمس الفوق بنفسجية. بالإضافة إلى ذلك، يعتقد أن السياندات الأنثوسيانين تعزز إشراقة البشرة وتعطيها مظهرًا صحيًا ونشطًا.

تهدئة البشرة المتهيجة:

يعتبر الكرز مصدرًا طبيعيًا للمواد المضادة للالتهابات ومضادة للحساسية. يمكن استخدامه على البشرة المتهيجة أو الحساسة لتهدئتها وتخفيف أي احمرار أو احتقان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام عصير الكرز المخفف كقناع للوجه لتحسين حالة البشرة وترطيبها.

لا شك أن فوائد الكرز للبشرة لا تقتصر على ما ذكر أعلاه، حيث يمكن أيضًا أن يقوي نظام المناعة الجلدية، ويزيد من إشراقة البشرة، ويقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين. لذا، لا تتردد في تضمين الكرز في نظامك الغذائي أو استخدامه كجزء من روتين العناية بالبشرة اليومي. ستلاحظ الفرق في مظهر بشرتك وتكون أكثر رطوبة ونضارة.