كيفية العناية بالأظافر

العناية بالأظافر 

تعتبر الأظافر جزءًا مهمًا من جمال اليدين وتلعب دورًا كبيرًا في إظهار الأناقة والنظافة العامة للإنسان، لذا فإن العناية المناسبة بها أمر ضروري للحفاظ على صحتها ونضارتها. وفي هذا المقال سنلقي الضوء على كيفية العناية بالأظافر والخطوات الأساسية التي يجب اتباعها للحصول على أظافر قوية وجميلة.

كيفية العناية بالأظافر 

1- تنظيف الأظافر: يجب أن يتم تنظيف الأظافر يوميًا باستخدام فرشاة ناعمة وماء فاتر. يتم تدليك الظفر بلطف للتخلص من أي أوساخ أو بقايا ويعتبر ذلك الخطوة أولى خطوات العناية بالأظافر والتي يجب تنفيذها بانتظام.

2- تقصير الأظافر: يجب قص الأظافر بانتظام للحفاظ على طولها المناسب وتجنب كسرها. يفضل استخدام مقص الأظافر الخاص بها وضبطه بشكل جيد لتجنب قصها بشكل غير مرتب.

3- تشذيب الأظافر: عندما تصبح الأظافر طويلة جدًا وصعبة الإدارة، يمكن معالجتها بتقليم خفيف باستخدام مبراة أظافر أو مبراة ملمّعة لتنعيم الحواف وتشذيب الطول الإضافي. ويجب أن تكون هذه العملية حركة واحدة في اتجاه واحد فقط لتجنب تلف الأظافر.

4- ترطيب الأظافر: يجب تغذية الأظافر بالترطيب المناسب للحفاظ على صحتها وجمالها. يمكن استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو لتدليك الأظافر والبشرة المحيطة بها برفق. يجب ترك الزيت لبضع دقائق ثم شطفه بالماء الفاتر.

5- استخدام القفازات: عندما تقوم بأعمال ماء أو تعامل مع المواد الكيميائية، يجب استخدام القفازات لحماية أظافرك. فالماء والمنتجات الكيميائية قد يتسببان في تلف الأظافر وجفافها وضعفها.

6- تجنب الرتق والعادات السيئة: يجب تجنب الرتق المفرط للأظافر وعدم استخدامها كوسيلة لفتح الأغلفة أو التنقيط على الشاشة، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في كسرها أو تشققها. من العادات السيئة الأخرى التي يجب تجنبها هي عض الأظافر أو التهام الجلد المحيط بها. هذه العادات تسبب التشوهات والتلف الشديد للأظافر.

7- تناول الغذاء الصحي: يلعب الغذاء الصحي دورًا هامًا في صحة وجمال الأظافر. يجب تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل البروتينات وفيتامينات A وC وE وBiotin. تشمل هذه الأغذية السمك، اللحوم البيضاء، الفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات.

باختصار، فإن العناية الجيدة بالأظافر تتطلب النظافة والترطيب والقص والتقليم بانتظام، بالإضافة إلى التجنب من العادات السيئة والاهتمام بالتغذية الصحية. عند اتباع هذه الخطوات البسيطة، ستكون الأظافر قوية وجميلة وجاهزة لإبراز أناقة يديك.

فيديو عن كيفية العناية بالأظافر