أسباب تشقق الجلد

تشقق الجلد 

تشقق الجلد هو مشكلة شائعة تواجه الكثير من الأشخاص في حياتهم اليومية. يمكن أن يحدث تشقق الجلد في أي جزء من الجسم، ولكنه غالبًا ما يحدث في اليدين والقدمين. يمكن أن يكون للتشققات أسباب عديدة ومختلفة، من بينها التعرض لعوامل خارجية وعوامل داخلية. سنتعرف في هذا المقال على أبرز الأسباب المحتملة لتشقق الجلد.

أسباب تشقق الجلد 

الجفاف: تعد أحد أكثر الأسباب شيوعًا لتشقق الجلد، وتحدث عندما يفتقد الجلد الرطوبة الكافية. قد يتسبب الاستخدام المفرط للماء والصابون القاسي في جفاف الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي ظروف الطقس الباردة والجافة إلى جفاف الجلد وتشققه.

نقص الفيتامينات والمعادن: قد يكون نقص الفيتامينات والمعادن مسببًا لتشقق الجلد. على سبيل المثال، نقص فيتامين E وفيتامين B والزنك يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد وتشققه.

التعرض للشمس: التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يضر بالجلد ويسبب تشققه. فالأشعة فوق البنفسجية تمتص الرطوبة الطبيعية للجلد وتجعله جافًا ومتهيجًا.

التعرض للمواد الكيميائية: قد يؤدي التعرض المستمر للمواد الكيميائية القاسية إلى تلف الجلد وتشققه. يمكن أن تكون هذه المواد موجودة في مستحضرات التجميل والمنظفات ومواد التنظيف المنزلية.

العوامل الوراثية: من الممكن أن تكون بعض الأشخاص أكثر عُرضة لتشقق الجلد نتيجة عوامل وراثية. يمكن أن يكون الجلد ذو تركيبة معينة تجعله أكثر عرضة للجفاف والتشقق.

الإجهاد النفسي: الإجهاد النفسي الشديد يمكن أن يؤدي إلى تشقق الجلد. فعندما يكون الجسم متعبًا ويعاني من الإجهاد، فإنه قد يصبح أقل قدرة على الحفاظ على رطوبة الجلد وصحته.

علاج تشقق الجلد 

إليك بعض النصائح للتخلص من تشقق الجلد:

الترطيب الجيد: الجفاف يعد من أبرز أسباب تشقق الجلد. لذا، يجب ترطيب الجلد بشكل منتظم باستخدام مرطب طبيعي أو كريم به مواد ترطيب فعالة مثل الجليسرين أو زيت الزيتون. ينصح بتطبيق الكريم أو المرطب على الجلد بعد الاستحمام عندما يكون الجلد رطبًا.

تجنب المواد الكيميائية الضارة: قد يتسبب استخدام بعض المنتجات الكيميائية في تهيج الجلد وتسبب تشققه. من الأفضل تجنب استخدام الصابون القاسي ومواد التنظيف القوية والمواد الكيميائية الأخرى التي قد تسبب جفافًا وتهيجًا للجلد.

الحماية من العوامل الجوية القاسية: في فصل الشتاء، يمكن أن تزيد درجات الحرارة المنخفضة والرطوبة المنخفضة من تشقق الجلد. لذا من الضروري ارتداء الملابس المناسبة واستخدام القفازات الحرارية وكريم حماية من الشمس في الأماكن التي تتعرض فيها الجلد لأشعة الشمس القوية.

تناول الأطعمة المغذية: يلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في صحة الجلد. من المفيد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E مثل الأفوكادو والمكسرات والأسماك الدهنية. كما ينبغي شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد.

استخدام مستحضرات علاجية: يوجد العديد من المستحضرات التي تساعد في علاج تشقق الجلد. 

فيديو عن أسباب تشقق الجلد حول الأظافر