الزنجبيل لتنحيف البطن

 تنحيف البطن بالزنجبيل

 للزنجبيل الكثير من الفوائد ومن بينها لتنحيف البطن، حيث تدعم الأبحاث فكرة أن الزنجبيل قد يكون له دور كبير في نزول الوزن، حيث قد وجدت أحد الدراسات المصغرة أن الرجال المصابين بزيادة في الوزن والذين قد تناولوا الزنجبيل فقد شعروا بالشبع والإمتلاء لفترة أطول، وقد أظهرت بعض التحاليل للدراسات التي بحثت في فوائد الزنجبيل للتنحيف، بأن للزنجبيل تأثير كبير على معدل وزن الجسم و دهون البطن نسبة الخصر إلى الورك، وفيما يلي طريقة تنحيف البطن بالزنجبيل: 

•  الزنجبيل والليمون: عندما تأخذ الزنجبيل والليمون معا لفقدان الوزن، فقد يساعد على الحصول على دفعة إضافية للحفاظ على صحة الجسم، وقد يكون عصير الليمون مثبطا للشهية، بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من فيتامينC.
• خل التفاح والزنجبيل: إن خل التفاح له خصائص فقدان الوزن خاصة به، حيث يمكن أن يؤدي استعماله مع الزنجبيل إلى تعزيز تأثير مضادات الأكسدة و مضاد لنسبة السكر في الدم، إن خل التفاح يضيف البروبيوتيك إلى المزيج، مما قد يحسن من صحة الأمعاء مع إنقاص الوزن وهي تعد طريقة تنحيف البطن بالزنجبيل.
• الشاي الأخضر والزنجبيل : إن الشاي الأخضر له خصائص فقدان الوزن، حيث يعد الشاي الأخضر مركب شائع في مكملات النزول الوزن بسبب الأدلة بأنه يمكن أن يزيد من عملية الأيض وهي تعد طريقة تنحيف البطن بالزنجبيل. 
• عصير الزنجبيل: إن شرب عصير الزنجبيل أحد الوسائل الأخرى للاستفادة من فوائد نزول الوزن للزنجبيل، ويحتوي عصير الزنجبيل على مكونات أخرى لتقليل الطعم الحار ومن بينها العسل وأيضا عصير الليمون والماء، حيث له خصائص مرطبة ومضادة للأكسدة ويساعد على تعزيز المناعة.

 زيت الزنجبيل لأمراض المفاصل

يمكن استخدام زيت الزنجبيل لعلاج المفاصل كالآتي: 

• يتم وضع بضع قطرات من زيت الزنجبيل في الماء الساخن واستنشق البخار.
•  يخفف زيت الزنجبيل في الماء الساخن ويطلق من رذاذ، على المفاصل المتألمة.
• مزج زيت الزنجبيل مع أملاح الاستحمام أو أضافته مباشرة إلى حمام دافئ.
• القيام بتخفيفه بالزيوت الحاملة ومن ثم تدليك الخليط في المفاصل المتيبسة أو التي يوجد بها ألم. 
• اضافة بضع قطرات من زيت الزنجبيل إلى الضمادات وتكميد المفاصل بها.. وأحسن مافي الباب هو تدليك المفاصل بزيت الزنجبيل مباشرة.