ميلك شيك الموز
المكوّنات
كوب من الحليب.
خمسة مكعبات من الثلج.
موزتان.
ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الموز.
نضيف كل من الموز، والحليب، والسكر وخلاصة الموز في الخلاط الكهربائي نمزجه جيداً.
نضيف إليه الثلج حسب الرغبة، ثم نقدمه.
عصير الموز بالحليب
المكوّنات
كوب من الحليب الطازج.
أربع حبات من الموز.
ملعقة كبيرة سكر أو عسل.
نكهة الفانيلا.
طريقة التحضير
نقطع حبات الموز إلى قطع متوسطة الحجم.
نخلط كل من الموز المقطع، والحليب، والسكر أو العسل، والفانيلا في الخلاط الكهربائي جيداً وذلك للتأكد من ذوبان السكر.
نضيف قطعاً من الموز أيضاً لنحصل على قوام كثيف.
نسكب العصير ونقدمه مباشرة.
ميلك شيك الزبادي والموز
المكوّنات
كوب من الحليب.
كوبان من الفراولة المثلجة.
موزة مثلجة.
نصف كوب من عصير البرتقال الطازج.
نصف كوب لبن الزبادي، أو بنكهة الفانيلا.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التحضير
نضيف كل المكوّنات في الخلاط الكهربائي، ونخلطهم جيداً ثم نسكب العصير في أكواب التقديم.
عصير الموز والشوفان والحليب
المكوّنات
مكعبات من الثلج.
قطع من الفراولة.
شوفان.
القليل من السكر.
حبتان من الموز.
كوب من الحليب.
طريقة التحضير
نضيف كل المكوّنات في الخلاط الكهربائي، لنخلطهم جيداً ونحصل على قوام متجانس.
نسكب العصير في أكواب التقديم، ثم نقدمه مباشرة.
عصير الموز باللبن الرايب
المكوّنات
ماء.
سكر.
لبن رائب.
موز.
قرفة ناعمة.
طريقة التحضير
نخلط جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائي.
نسكب العصير في كأس التقديم، ثم نزينه ونرشه بالقرفة الناعمة.
عصير الموز بالبسكويت واللبن
المكوّنات
بسكويت سادة.
موز.
عسل.
لبن.
كاكاو.
كريمة.
طريقة التحضير
نخلط كل من الموز، واللبن، والبسكويت، والعسل، والكاكاو جيداً في الخلاط الكهربائي لنحصل على قوام كثيف.
نصب الخليط في كأس التقديم، ثم نزينه بالكريمة على شكل وردات وفوقها نرش القليل من الكاكاو.
ميلك شيك التفاح والموز
المكوّنات
كوبان من الحليب البارد.
ملعقتان كبيرتان من السكر.
مكعبات من الثلج.
تفاحة مقطعة قطع صغيرة.
حبة من الموز مقطعة.
طريقة التحضير
نخلط كل من نصف كمية الحليب، والسكر، والتفاح والموز في الخلاط الكهربائي، لنحصل على خليط كريمي.
نضيف إليه الكمية المتبقية من الحليب ونخلطهم، لحين الحصول على رغوة للعصير.
نضيف قطع الثلج بالتدريج، ثم نسكبه في كأس التقديم ونقدمه.
سموثي الموز والباشن فروتس
المكونات
موزة مقشرة ومقطعة شرائح.
إجاصتان مقطعتان قطع متوسطة الحجم.
حبة واحدة من الباشن فروت مقطعة قطع متوسطة الحجم.
سبع حبات من التوت.
طريقة التحضير
نضع شرائح الموز المقطعة مع قطع الإجاص والباشن فروت والتوت في وعاء الخلاط الكهربائي.
نخلط المكونات مع بعضها على سرعة عالية حتى يتكون مزيج سموثي متجانس.
نسكب سموثي الموز والباشن فروتس في أكواب تقديم مناسبة، ثم نقدمها مباشرة. وبالصحة والعافية.
تعليقات
إرسال تعليق